Viele Menschen, die Gruppen anleiten oder sich engagieren, sind viel für andere da.
Dieser Workshop ist eine Einladung, den Fokus für einige Stunden wieder auf dich selbst zu richten.
In einem geschützten Rahmen verbindest du systemisches Coaching mit achtsamer Körperarbeit aus dem Hatha-Yoga.
Über Bewegung, Atem, Reflexion und Austausch kommst du in Kontakt mit dir selbst und findest Zugang zu deiner eigenen inneren Klarheit.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Im Workshop erwartet dich:
- sanfte Körperübungen und Atemarbeit
- angeleitete Reflexionen und Schreibübungen
- systemische Coaching-Impulse
- Elemente der Gewaltfreien Kommunikation
- Austausch in kleinen Gruppen
Du kannst mit einer konkreten Frage kommen – oder einfach mit dem Wunsch nach Orientierung.
Am Ende nimmst du eine persönliche Erkenntnis und einen nächsten Schritt mit.
Der Workshop findet überwiegend auf der Matte statt und verbindet Ruhe, Selbstkontakt und klare Struktur.
Nächster Termin: Samstag, 27. Juni 2026, 11 – 16 Uhr, Berlin-Mitte
Bei Interesse bitte E-Mail an: robin.spaetling@gmail.com